Nevyhnutnou súčasťou pri práci s počítačom je správne osvetlenie pracovného priestoru, na čo poslúžia kvalitné stolové lampy. Pri kupovaní novej stolnej lampy k počítaču či notebooku, by sme sa mali predovšetkým zamerať na kvalitu, príkon a celkové výkonnostné vlastnosti. Až potom by sme mali zohľadniť dizajn, štýl a cenu.
K veľmi dôležitým aspektom patrí zistenie informácií o technických parametroch výrobku, ktoré bývajú uvedené na obalovom materiáli, priloženom informačnom štítku alebo priamo na výrobku. Stolné lampy určené pre prácu s počítačom by mali byť vybavené nastaviteľným ramenom, ktoré sa bude môcť nasmerovať podľa potreby a činnosti, ktorú v danej chvíli človek vykonáva.
Dizajn stolových lámp#
Na našom trhu sa nachádza niekoľko druhov stolových lámp určených k počítaču, vyberať môžeme z veľkej farebnej škály a materiálového zloženia výrobku. K nemenej dôležitým funkciám a požiadavkám na kvalitnú stolnú lampu patrí jej maximálny výkon, druh zdroja, typ závitu objímky, miera zabezpečenia proti úrazu elektrickým prúdom a stupeň izolácie.
K najobľúbenejším typom stolných lámp patria tie, ktoré môžete voľne postaviť na stôl a podľa potreby jednoducho presúvať z miesta na miesto. K ďalším typom patria lampy, ktoré sa pripevňujú k doske stola skrutkou alebo miniatúrne lampičky, ktoré sa pripevnia priamo na monitor počítača.
Prehľad typov podľa uchytenia:
- Voľne stojace - klasika na podstavci, jednoduché presúvanie, zaberajú miesto na stole
- S klipom alebo skrutkou na dosku - ušetria celú plochu podstavca, ideálne na malé stoly
- Monitorové lišty (screenbar) - pripevnia sa na hornú hranu monitora, svietia len na stôl bez odleskov v obraze
- S USB napájaním - miniatúrne lampičky na cesty, nízky výkon, len núdzové riešenie
Zdroj osvetlenia: dnes jednoznačne LED#
Zdrojom osvetlenia stolovej lampy bývala klasická alebo úsporná žiarovka, žiarivka alebo halogén. Dnes je situácia jednoduchá - vyberajte LED. Klasické žiarovky sa už takmer nepredávajú, halogény zbytočne hrejú a žiarivky blikajú. LED zdroje rovnomerne osvetľujú pracovnú plochu, nevytvárajú odlesk v obrazovke monitora a vydržia 25 000 až 50 000 hodín.
3 parametre, ktoré pri LED lampe rozhodujú:
- Teplota svetla (Kelviny) - pre prácu s počítačom je ideálna neutrálna biela 4 000 až 4 500 K. Teplá biela 2 700 - 3 000 K tlmí a uspáva, studená nad 5 000 K je agresívna a večer narúša spánok. Najlepšie lampy umožňujú prepínať 3 teploty podľa dennej doby.
- Svietivosť (lumeny) - na pracovný stôl potrebujete 400 až 800 lúmenov. Orientačne: 500 lúmenov zodpovedá starej 40 W žiarovke. Norma pre kancelársku prácu odporúča osvetlenosť pracovnej plochy 500 luxov.
- Podanie farieb (CRI) - pre bežnú prácu stačí CRI nad 80, pre grafiku a prácu s farbami hľadajte CRI nad 90. Nízke CRI skresľuje farby a unavuje oči.
Praktická funkcia navyše je plynulá regulácia jasu (stmievanie) - ráno potrebujete menej svetla ako pri zamračenom popoludní. Smart lampy s ovládaním cez aplikáciu sú príjemný bonus, nie nutnosť.
Umiestnenie stolnej lampy#
Zdroj svetla vychádzajúci zo stolnej lampy by mal smerovať na pracovnú dosku stola, nie však na monitor počítača alebo notebooku. Lampa by mala byť umiestnená v pozadí počítača tak, aby nás jej svetelný zdroj neoslňoval alebo nepôsobil rušivo. V prípade, že bude stolná lampa umiestnená vedľa počítača odporúčame zakúpiť lampu s tienidlom, ktorá poskytne dostatočne veľký zdroj osvetlenia, ale neoslní nás zo žiadnej strany.
Pravidlo pravej a ľavej ruky:
- Praváci - lampa vľavo, aby si píšuca ruka netienila na papier
- Ľaváci - lampa vpravo, z rovnakého dôvodu zrkadlovo
- Len práca s počítačom - lampa za monitorom alebo zboku, svetlo na klávesnicu a dokumenty, nikdy do obrazovky
Výška a smer: hlava lampy má byť cca 35 až 50 cm nad pracovnou plochou a svetelný kužeľ má dopadať na stôl pod uhlom, nie vodorovne do očí. Ak pracujete dlho do večera, pridajte aj nepriame osvetlenie miestnosti - samotná bodová lampa v tmavej izbe vytvára únavný kontrast medzi jasným stolom a tmavým okolím.
Ak zariaďujete celý pracovný kút, pozrite si aj návod domáca pracovňa - ako ju zariadiť a pre ostatné miestnosti pomôžu lampy do obývačky.
Objednať stolnú lampu v eshope
6 chýb, ktoré unavujú oči pri počítači#
- Len monitor v tme - svietiaci monitor v tmavej miestnosti je najrýchlejšia cesta k boľavým očiam. Vždy prisvieťte aspoň lampou.
- Studené svetlo večer - modrá zložka nad 5 000 K večer potláča melatonín. Po 18. hodine prepnite na teplú bielu.
- Odlesky v monitore - lampa ani okno nikdy oproti obrazovke. Odlesky spoznáte tak, že vypnete monitor a pozriete sa, čo sa v ňom zrkadlí.
- Nesprávna strana - pravák s lampou vpravo si tieni vlastnou rukou. Strana lampy sa riadi dominantnou rukou.
- Príliš slabá lampa - 200 lúmenov na čítanie dokumentov nestačí. Na prácu potrebujete 400 až 800 lúmenov.
- Blikanie - lacné LED bez kvalitného predradníka blikajú neviditeľne, ale oči to vnímajú. Pri kúpe hľadajte údaj “flicker-free”.
Časté otázky o stolných lampách k počítaču?#
Aká teplota svetla je najlepšia k počítaču?#
Neutrálna biela 4 000 až 4 500 K - podporuje sústredenie bez agresivity studeného svetla. Ideálna je lampa s prepínaním teplôt: neutrálna na deň, teplá 2 700 - 3 000 K na večer.
Kam postaviť lampu, ak som pravák?#
Vľavo od pracovnej plochy, aby si píšuca ruka netienila. Hlava lampy má byť 35 až 50 cm nad doskou a svetlo má smerovať na stôl, nie do monitora ani do očí.
Koľko lúmenov potrebuje stolná lampa na prácu?#
Na bežnú prácu s počítačom a dokumentmi 400 až 800 lúmenov. Norma pre kancelársku prácu odporúča osvetlenosť pracovnej plochy 500 luxov. Na čítanie drobných textov radšej hornú hranicu.
Je lepšia lampa s ramenom alebo monitorová lišta?#
Lampa s ramenom je univerzálnejšia - nasmerujete ju na dokumenty aj klávesnicu. Monitorová lišta (screenbar) nezaberá miesto na stole a negeneruje odlesky, ale neprisvieti papiere vedľa počítača. Na malý stôl je lišta skvelá voľba.
Prečo ma bolia oči aj s novou LED lampou?#
Najčastejšie príčiny: lampa svieti do monitora (odlesky), príliš studená teplota večer, blikanie lacného zdroja alebo chýbajúce okolité osvetlenie miestnosti. Skontrolujte aj jas monitora - nemá byť jasnejší ako okolie.
